サプリメントに関するよくある疑問と回答。

ミネラルは蓄積されると聞き、サプリメントで摂取するのは不安です。
ミネラルが入っていない、複数のビタミンのみが入っているマルチビタミンだけ摂っておいても良いでしょうか。

出来れば、ミネラルも一緒に摂る方が良いです。
こちらのマルチビタミン＆ミネラルトップページにも記載しているとおり、ビタミンとミネラルには協力関係と消耗関係が存在しているので、ビタミンとミネラルを複数とってこそ、得られる効果が多い為です。
余談ですが、そもそも日本人はミネラルが不足傾向にあります。それは、日本の野菜自体にミネラルを含んでいないためです。
日本の水は、軟水が多く、ミネラルが少ない傾向にあります。
勿論、土壌にも少なくなっていますので、土壌の栄養を吸って育つ野菜にもミネラルが不足する事となります。

サプリメントには、野菜等で作った天然サプリメントと、化学合成された合成サプリメントがあると聞きますが、どちらが良いのでしょうか。
又、各社のサプリメントを天然か合成かを見分ける事は出来るのでしょうか。

当サイトでは、天然サプリメントを推奨しています。
やはり、出来る限り自然に近い形の方が、吸収されやすい事がいわれています。
なにより、野菜や果物などの天然素材から作っているので、毎日安心して口に入れる事が出来る事が一番ではないでしょうか。
詳しくは、選び方で触れています。

マルチビタミン＆ミネラルと、他のサプリメントをトッピングしても良いのでしょうか。
栄養を過剰に摂り過ぎないかが心配です。

是非、他のサプリメントとトッピングして下さい。
マルチビタミン＆ミネラルは、単純に健康維持を行うだけでなく、他のサプリメントの効能を最大限発揮する為に活用する事が出来ます。
ビタミンやミネラルお互いに協力しあいながら働く物が殆どなので、まずはベースとなるマルチビタミン＆ミネラルを摂取した上で、他の栄養素サプリメントをトッピングする事をおすすめします。
ビタミン以外の他の栄養素を探す場合には、こちらの人気サプリメントをご参考下さい。