グルコサミン。
最近、テレビのコマーシャルや雑誌、新聞、折り込みチラシで毎日、グルコサミンのサプリメントの宣伝がされていますので、知らない人はいないのではないでしょうか。
グルコサミンは、ブドウ糖から作られるアミノ糖と呼ばれる物質で、軟骨部分で関節の動きを滑らかにする働きを担っています。
具体的な働きは、軟骨を作る為に必要な、グルコミノグリカンの生成を促し、磨り減った軟骨を再生します。又、軟骨の劣化を防ぎ、抗炎症効果にも期待する事が出来る、関節痛の改善・予防のスペシャリスト栄養素です。
多くの人が、関節痛で悩まされているので、まさにグルコサミンは救世主となっています。
効果・効能。
関節痛の緩和。
グルコサミンは基本的には体内で作る事が出来る成分ですが、加齢と共に合成量が減少します。これに伴い、軟骨も磨り減り、再生出来ないため、関節がぶつかり合い痛みとなって現れます。
グルコサミンをしっかりと摂取する事で、軟骨の痛みの緩和だけでなく、軟骨の再生効果に期待出来ます。
これまで、各種の臨床試験で、関節症に対する効果が証明されています。
美しい肌を作る。
肌の保湿や弾力性を保つ成分としてもグルコサミンは働きます。
一緒に摂りたい栄養素。
サプリメントで摂取するときの注意点。
グルコサミンは、カニやエビなどの甲殻類の外皮や、山芋などの、通常の食品に含まれている成分である為、とても安全性が高い成分の一つです。これまでの臨床試験も、特に問題となった副作用等は知られていません。
安全性は高いですが、他の医薬品との相互作用はまだ完全に分かっていませんので、医薬品との併用が必要な倍には、主治医に確認するようにしましょう。
